Personlig kostvejledning indenfor følgende:
........................................................................................................

  • Vægttab og vægtøgning
  • Forhøjet kolesterol
  • Forhøjet blodtryk
  • Type 2 diabetes
  • Cancer
  • Irriteret tyktarm
  • Gluten- og laktoseintolerance
  • Sukkerafhængighed
  • Sport og ernæring
  • Hovedpine
  • Depression
  • PCO
  • Fordøjelsesproblemer
  • Blodsukkerproblemer
  • For et sundere liv med mere energi og velvære

Omdrejningspunktet er sund, nærende og sanselig kost. Ud over hjælp til livsstilsændring, vil du få enkle og lettilgængelige redskaber, som du kan tage med hjem og bruge i din hverdag. Samtidig vil du også få mulighed for at få et indblik i de psykologiske mekanismer, der kan spille ind når du skal omlægge din livsstil. Inspiration til motivation og handling er en del af pakken.

Hvis det er vægttab du ønsker, vil du opleve, at det bedste resultat og vedvarende succes opnås med indbydende madvarer, blodsukkerstabiliserende kost der giver en god mæthedsfornemmelse, sunde fedtstoffer og gode kulhydrater - uden at tælle kalorier og fedtprocentberegning.

Kostdagbog og kostplan
Inden du kommer første gang, er det en god ide, at medbringe en kostdagbog over 2-3 dage.

Pris: Første konsultation inkl. vejledning, kostplan, BMI, vægt og fedtprocentmåling, 1.5 time 1.100 kr.
Opfølgende konsultation med vægtkontrol, 1/2 time 300 kr.
r.

 


Familie kostvejledning

........................................................................................................

Mange familier vil gerne leve sundere, men er i tvivl om hvor de skal starte og hvordan de får det integreret i en travl hverdag. Et sundt familieliv skaber forældre med større overskud, og gladere børn med bl.a. øget koncentrationsevne.
Ud fra jeres dagligdag og madkultur, kommer jeg med forslag til ændringer omkring indkøbs - og madvaner.

Pris: 1.5 timer 1400 kr.

 

Afbudspolitik
........................................................................................................

Afbud skal ske senest dagen før en booket aftale. Ved senere afbud vil der blive opkrævet et udeblivelsesgebyr på 400,00 kr. Afbud meldes på mobil: 51 21 09 62

........................................................................................................

Vidste du at… 5 år efter en slankekuren er 90 % tilbage til deres udgangsvægt

 

 
Kostvejleder og sygeplejerske Lene Nørresø - St. Magleby Strandvej 63 - 2791 Dragør - mobil 5121 0962 - norreso@stofanet.dk - www.lene-n.dk